禁煙飴でタバコをやめる
禁煙は口寂しくて挫折してしまうという人は、禁煙飴でごまかす、気をまぎらわすという方法もあります。
禁煙飴はいくつか種類がありますが、松葉エキスや松脂末を含んでいる商品がほとんどです。
いつでも舐めることができるように持ち歩き、喫煙欲求が高まった時にこの禁煙飴をなめて、心を落ち着かせましょう。
禁煙飴に含まれる松葉エキス類には、タバコをおいしく感じなくさせたり、ニコチンを体内から除去する解毒作用があると言われています。
また、天然成分を使っているものばかりですので、身体にも優しいです。
ですから、普通の飴を舐めるよりはお勧めです。
薬局やドラッグストアによっては販売しているお店もあります。
禁煙飴はタバコを吸いたくなった時に1回につき1〜2粒ほど舐める、というシンプルなものです。
飴を舐めるタイミングは、できれば2〜3時間の間隔をあけた方が良いようです。
また寝る前に舐めると、朝起きた時の喫煙欲求を抑えることができるようです。
しかし、禁煙飴には砂糖などが使われているので食べすぎには注意が必要です。
ただ、中には体重が増加しないように低カロリーなどの飴も販売されていますし、禁煙飴を舐めながらビタミンを摂取できる飴も最近では売られています。
値段もメーカーによって様々ですが、1粒50円ぐらいのものが多いようです。
個数も多いものや少ないものもあります。
ニコチン依存から抜け出すには最低でも1〜2週間かかりますので、たくさん入っているものがいいかもしれません。
味も色んな種類がでているので、自分の好きなものを選びましょう。
個々包装してあるものの方が持ち歩きもできるのでお勧めです。
ご自分で使うだけでなく、喫煙中の旦那さんや彼氏、奥さんや彼女へプレゼントしても喜ばれるかもしれませんね。
さらなる禁煙成功を呼び寄せる方法
タバコは悪いものだとわかっているのにやめれなかった喫煙者が禁煙グッズや禁煙外来の医者に頼らずに禁煙できた方法です！
とても意思が強いとはいえない人でも禁煙に成功できる可能性がグーンと高まりますので、是非試してみてください！
人それぞれ、環境、状況が違うと思いますので、これを読めば必ずやめられるということではないのですが、実際に購入してから読んでみて効果がなければ無期限で情報代金の返金がOKですので、安心して自分のペースで取り組むことができます。
