禁煙セラピーの書籍は、ご存知の方も多いと思います。
禁煙本としては有名ですよね。流行ったのは何年前のことでしょうか。

この本は、英国人のアレン・カーさんと言う元ヘビースモーカーの著者が、タバコの罠に気付き禁煙コンサルト業を仕事にし多くの喫煙者を禁煙させている、ノウハウがたくさんある方が書いた本です。
初版は1985年になります。
今でも色あせない禁煙のベストセラー本です。

この禁煙セラピーは、タバコ業界の巧妙な戦略のことや、集中力が高まる・落ち着くと思わせている洗脳のこと。
失敗する人はどんな人か。成功への道筋などが書かれています。

一番大きいのが、タバコに対し洗脳されている自分勝手な考え方が違うことを、わかりやすく説明されています。

今までのタバコに対する洗脳を禁煙セラピーで気付かされ、逆に正しい方向へ洗脳してくれる。そんなイメージでしょうか。

悪い言い方をすると洗脳本。洗脳されているのを洗脳し返す。
読めば分かります。その洗脳は間違っているのか正しいのか。

正しいと思う方が大勢いるので、今でも売れている禁煙本ですから。

最後のタバコ１本がやめられない理由を知ってますか？
禁煙セラピーを読んでみてくださいね。真実がわかります。

禁煙セラピーを読んだ後、必ずタバコを吸いたくて吸いたくてしょうがない時が来るのですが、そんな時は禁煙セラピーの大事な箇所をつまみ読みをして自分に言い聞かせながらの禁煙になります。

禁煙セラピーの講習を受講

禁煙セラピーの書籍で満足した結果が得られない場合には、禁煙の一つの手段として禁煙セラピーの講習を受けるという方法もあります。

この講習は世界中で効果をあげており、年間で5万人近くが受講、禁煙に導いています。
一部病院でも利用されている禁煙方法の一つです。

書籍と同様、禁煙セラピーの講習もアレン・カーさんが試行錯誤の上、考案したもので、彼自身も毎日100本ものタバコを30年以上も吸い続けたヘビースモーカーでしたが禁煙に成功しました。

禁煙セラピーは禁煙グッズを使うという方法とは全く違ったアプローチ法です。

これまで何度か禁煙に挑戦したけれど挫折してしまった人や、禁煙したいけれど自信がないという人は、講習がお勧めです。

それは、禁煙セラピーは意志の強さや、我慢強さ、根性などが必要ない禁煙方法だからです。

禁煙セラピー講習の特徴はタバコを吸いながら禁煙に挑戦できるようになっており、1日5時間で禁煙できるというプログラムで構成されています。

セラピストを中心に少人数のグループで行うのでリラックスして取り組めますし、タバコをやめなさいと説教じみたことを言われたり、タバコによって汚れた肺の写真を見せられるというものでもありません。

禁煙を出来ない人や禁煙に失敗した人の多くが自分は意志が弱いとか、子供たちに心配をかけてしまっているのにやめることができないなど自分を否定しがちですが、このセラピーの場合、喫煙者にあるとされる根本的な問題を解決します。

禁煙セラピーは自らタバコをやめようと決意できるようにサポートしてくれるもので、講習中も、40〜50分に一度は休憩があり自由にタバコを吸っても大丈夫です。

そして自分で納得したうえで最後のタバコを吸い、喫煙人生に終止符を打つというかたちになっています。

この禁煙セラピーの講習によって禁煙に成功する人は約7割です。

講習を受けるための料金は5万円弱かかります。

料金は高めですが、3ヶ月間保証期間があり、その間に3回以上セラピーを受けても禁煙ができなかった場合には料金は全額返金してくれる制度もあるので安心です。

ですからお金にゆとりがあり、本気で禁煙を望んでいる人は取り組んでみると良いでしょう。

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禁煙方法を選ぶときのポイント

禁煙方法を選ぶときのポイントですが、選んだ方法を実行してみて禁煙に見事成功し、タバコをやめた後に「1本でいいからタバコが吸いたいなぁ」と思うか「なんであんなモノを吸っていたんだろう？」と思うかです。

当然前者は禁煙失敗になる可能性が高いですね。
タバコをやめた後もずっと苦しんでいますから、お酒を飲んだ勢いとか、友人の勧めとかに簡単に屈してしまいます。

逆に後者は一生タバコを吸うことはありません。吸いたいと思わないのだから当然です。
禁煙後はタバコから解放された気分で幸せ一杯です。

本当の成功方法は「なんであんなモノを吸っていたんだろう？」と思えるような禁煙方法でなければなりません。

さらなる禁煙成功を呼び寄せる方法

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