禁煙1年経過
振り返れば早いもので禁煙して1年が経過しました。
今までの喫煙生活の中で、これだけ長く禁煙できたのははじめてのことです。
あの吸わなければイライラする状態からも完全に脱出しました。
当時は仕事の休憩時間になったら、速攻でタバコ吸っていましたから。
だから今でも職場でタバコを吸っている人を見てると休憩までの時間タバコが吸いたくて我慢しているのがよくわかります。
タバコをやめたメリットは、健康面やタバコ代ですかね。
タバコ代の出費もなくなりましたし、ノドのイガイガ感がなくなり、セキやタンは確実に減りましたというか、ほぼ、なくなりました。
ほかは、タバコによる家での部屋の汚れや火事の心配もなくなりました。
年末には大掃除もして、黄色の壁や、ヤニでベタベタした照明器具やエアコンなどもピカピカ綺麗にしましたし、歯磨き粉も変えて、ヤニ色していた歯も少し白くなりました。
あと、タバコ吸ってる人のタバコクサさがよくわかるようになりました。
別に自分も吸っていたのでクサいとは思わないのですが、（懐かしいにおい…と言った感じです。）この人、タバコ吸う人だなと臭いに敏感になったような感じがします。
タバコくさい人（タバコを多く吸う人）がよくわかるようになりました。
それと、自分の周りで吸っている人も、家とかに遊びに来たときに私がタバコをやめたので気を使って、吸うのを控えたりしますが、遠慮せずに吸ってくださいと言って吸ってもらうようにもなりました。（でも、少な目ですが…）
以前の自分の環境からすると考えられない状況です。
家族の妻や子供にもケムたく体にも悪い煙を吸わせなくてすみますし、家族も家でタバコの煙や臭いを感じなくなったのでうれしく過ごしやすくなったと言ってくれています。
デメリットはちょっと太ってきましたね。
久しぶりに会う人みんなに「太ったね」と言われます。
食べ物の味もよくわかるようになり、食欲が出てきました。
吸わない分、確実に食が進むようになりました。
これからは、禁煙生活とともにダイエットにも励みつつ、食生活も少しずつ見直していけたらな〜って思っています。
さらなる禁煙成功を呼び寄せる方法
タバコは悪いものだとわかっているのにやめれなかった喫煙者が禁煙グッズや禁煙外来の医者に頼らずに禁煙できた方法です！
とても意思が強いとはいえない人でも禁煙に成功できる可能性がグーンと高まりますので、是非試してみてください！
人それぞれ、環境、状況が違うと思いますので、これを読めば必ずやめられるということではないのですが、実際に購入してから読んでみて効果がなければ無期限で情報代金の返金がOKですので、安心して自分のペースで取り組むことができます。
